Cupping massage
Een cupping massage is een traditionele therapie waarbij cups (van glas, siliconen, etc.) op de huid worden geplaatst en vacuüm worden gezogen om de doorbloeding te stimuleren, je spieren te ontspannen en de afvalstoffen af te voeren, wat helpt bij pijnverlichting, stressvermindering en het losmaken van bindweefsel, vaak resulterend in rode en/of paarse, ronde afdrukken die na enkele dagen vanzelf verdwijnen.
Hoe werkt het
- Vacuüm creëren: cups worden op de huid geplaatst en met een pompje wordt een vacuüm gecreëerd, waardoor huid en bindweefsel omhoog worden gezogen.
- Stimulatie: dit vacuüm verhoogt de doorbloeding lokaal, wat spierknopen losmaakt en de afvoer van de afvalstoffen bevordert.
- Beweging: de cups kunnen statisch blijven staan (statische cupping) of over de huid worden bewogen met olie (dynamische cupping).
Wat zijn de voordelen
- Verlicht spierpijn en spierspanning.
- Bevordert diepe ontspanning.
- Stimuleert de bloedsomloop en lymfedrainage.
- Verbetert de elasticiteit van de huid.
- Helpt bij het losmaken van verklevingen in het bindweefsel (fascia).
Wat te verwachten
- Rode en/of paarse plekken: dit is normaal en komt door de gestimuleerde doorbloeding; de intensiteit hangt af van de zuigkracht.
- Gevoeligheid en pijn: de huid kan beurs aanvoelen, vergelijkbaar met een blauwe plek, vooral de eerste dagen.
- Vermoeidheid: het losmaken van afvalstoffen kan vermoeidheid veroorzaken.
Na de behandeling:
- Drink veel water: dit helpt afvalstoffen afvoeren en voorkomt hoofdpijn/duizeligheid.
- Rust: geef je lichaam de kans te herstellen. Vermijd zware inspanning de eerste 24-48 uur.
- Douchen: vermijd douchen voor 12-24 uur, en gebruik liever geen zeer warme douche.
- Intensieve activiteiten: geen sport, sauna of stoombad.
Soorten cupping
- Statische cupping: cups blijven op één plek staan.
- Dynamisch cupping: cups bewegen over de huid (met olie).
- Wet cupping: kleine sneetjes in de huid maken om bloed te laten vloeien (wordt gezien als een intensievere, potentieel risicovollere vorm), deze vorm wordt in mijn massagepraktijk niet toegepast.
