Een sportmassage is een stevige massage die gericht is op het verbeteren van de spierfunctie, het voorkomen van blessures en het bevorderen van herstel na inspanning. Het stimuleert de doorbloeding, verhoogt de elasticiteit van de spieren en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. De druk en techniek worden aangepast aan de spierspanning, en het kan zowel vóór, tijdens als na het sporten worden toegepast om de prestaties te optimaliseren en om spierpijn te verminderen.
Voetreflexmassage is een massage die de reflexzones op de voeten stimuleert door er met de vingers druk op uit te oefenen. Volgens de theorie staan deze reflexzones in verbinding met specifieke organen en lichaamsdelen, en het masseren ervan zou een reactie teweegbrengen in het corresponderende deel van het lichaam. Het doel is het bevorderen van ontspanning, het opheffen van blokkades en het stimuleren van het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Cupping massage is een eeuwenoude massagetechniek waarbij vacuümgetrokken cups op de huid worden geplaatst om de bloedsomloop te stimuleren en spieren en bindweefsel te behandelen. Door deze zuigkracht wordt lokaal bloed naar het huidoppervlak getrokken, wat helpt bij het losmaken van spierspanning, het bevorderen van afvoer van afvalstoffen en het verlichten van pijn.
Een ontspanningsmassage is een zachte, rustige massage gericht op het verminderen van fysieke en mentale stress. Tijdens deze massage worden technieken zoals strijken en kneden gebruikt, vaak met massageolie, om spierspanning te verlichten, de doorbloeding te stimuleren en afvalstoffen af te voeren. Het hoofddoel is het bevorderen van algemene rust, ontspanning en welzijn.
Tui na is een traditionele Chinese massagevorm die zich richt op het herstellen van je balans en het bevorderen van de circulatie van Qi (levensenergie) in het lichaam. Deze massage techniek maakt gebruik van verschillende hand technieken zoals kneden, wrijven en drukken op specifieke punten en meridianen. Tui na wordt vaak toegepast als onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en kan helpen bij het verlichten van pijn, het ontspannen van je spieren, en het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn. Het is een effectieve manier om stress te verminderen en de energiestromen in het lichaam te harmoniseren.
Medical taping (medisch tapen) is een therapeutische methode waarbij een elastische, zelfklevende tape wordt gebruikt om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen, terwijl volledige beweging mogelijk blijft. In tegenstelling tot traditionele, stijve sporttape die beweging beperkt voor stabilisatie, heeft medical taping tot doel de spieren en gewrichten te activeren en te ondersteunen zonder de mobiliteit te beperken.
Massagepraktijk Coby Faber
- De Ward 39b
- 8701 MB Bolsward
- Telefoon: 06 52550961
- E-mail: fabercoby@gmail.com